Club Náutico Albatros  
 
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Actividades Deportivas
 

I. CURSO DE GIMNASIA SUECA DEPORTIVA
BASES E INSTRUCCIONES:

1º.- Para cualquier edad, sexo y condición física.

2º.- Fechas: Los Sábados de Febrero 2010, días 06, 13, 20 y 27. De 13 a 14 horas. (Duración aproximada de cada sesión entre 45 y 60 minutos)

3º.- En el Club Albatros.

4º.- Material: Camiseta deportiva de manga corta, pantalón corto, calzado deportivo flexible (zapatillas de gimnasia). Dos mancuernas de 0.500 a 1.000 gr. (Se pueden utilizar dos cantos rodados que quepan en las manos cerradas, los hay en muy buenos en los roquedos marinos) Y un cordino de 1.000 cm. Auxiliar Chándal y útiles de aseo personal.

Tutor: Luis I. Juesas García-Robés
EN LA VIDA EL EJERCICIO FISICO ES TAN ESENCIAL PARA LA SALUD, COMO EL ALIMENTO O EL SUEÑO


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